可児市・今渡｜症状別のご案内
可児市で膝・股関節の違和感に
お悩みの方へ
「階段の上り下りで膝が気になる」「立ち上がるときに股関節に違和感がある」。膝の負担は、膝そのものだけでなく、股関節や足首、骨盤の動きから来ていることもあります。
こんなお悩み、ありませんか？
- 階段の上り下りで膝が気になる
- 立ち上がるときに膝や股関節に違和感がある
- 長く歩くと膝が疲れやすい
- しゃがむ動作や正座がつらい
その膝・股関節の違和感、“原因”は別の場所にあるかもしれません。
膝の負担は、“膝だけ”から来るとは限りません
股関節の動き
股関節が硬いと、そのぶん膝がねじれたり、負担を引き受けたりしやすくなります。
足首の動き
足首が硬いと、着地の衝撃を膝で受け止める形になりやすくなります。
骨盤の傾き
骨盤が傾くと、脚の向きや体重のかかり方に左右差が出ることがあります。
歩き方・立ち方のくせ
つま先の向きや片足重心など、毎日のくせも関係します。
カイロプラクティックSOLで見るところ
膝だけでなく、股関節・足首・骨盤のつながりを、実際に動かしながら確認します。
歩き方や立ち方、お仕事やスポーツでの体の使い方をうかがいます。
施術とあわせて、日常で膝の負担を減らすコツをお伝えします。
カイロプラクティックSOLのあぜざきです。いま何をしているのか、なぜそれをするのかを、その都度ことばでお伝えします。その場だけ楽にするのではなく、くり返しにくい体づくりを一緒に目指しましょう。
ご自宅でできるセルフケア：仰向けでひざ抱え（1分）
- 1仰向けに寝て、片方のひざを両手で抱えます。
- 2息を吐きながら、ひざを胸に向かってゆっくり引き寄せます。
- 3お尻から股関節が伸びるところで5呼吸。反対側も同じように。痛みが出る場合は無理をしないでください。
※痛みやしびれが強くなる場合は中止してください。※効果には個人差があります。
こんなときは、まず医療機関へ
- 膝が腫れている、熱をもっている
- けがの直後、体重をかけられない
- 膝がガクッと抜ける、曲げ伸ばしができない
料金（どの症状でも同じです）
初回
「チラシ・サイトを見た」とお伝えいただいた方の特別価格です。
2回目以降
その日のお体に合わせて施術とセルフケアのアドバイスを行います。
よくあるご質問
スポーツをしていますが、相談できますか？
はい、ご相談いただけます。競技の動きや練習の量をうかがい、体の使い方もふまえて確認します。けがの直後や腫れがあるときは、まず医療機関を受診してください。
症状によって料金は変わりますか？
変わりません。どの症状でも、初回 4,400円（「チラシ・サイトを見た」とお伝えいただいた方・月5名様限定、通常7,700円）、2回目以降 5,500円です。
ボキボキされるのが怖いのですが、大丈夫ですか？
お体の状態を検査してから、必要な施術を選びます。強い刺激が不安な方には、それに合わせた方法で進めますので、遠慮なくお伝えください。
ほかの症状のご案内
その膝・股関節の違和感、
“原因”から向き合ってみませんか。
可児市・今渡のカイロプラクティックSOL。はじめての方も、どうぞ安心してご相談ください。