可児市・今渡｜症状別のご案内
可児市で猫背・ストレートネックが
気になる方へ
「写真で見ると背中が丸い」「胸を張っても、すぐ戻ってしまう」。猫背やスマホ首は、意識するだけでは戻りにくいものです。可児市・今渡のSOLでは、姿勢の土台から一緒に見直します。
こんなお悩み、ありませんか？
- 写真で見ると背中が丸い
- 胸を張っても、すぐ元に戻る
- スマホを見る時間が長い
- 首が前に出ていると言われたことがある
その猫背・ストレートネック、“原因”は別の場所にあるかもしれません。
猫背が“意識だけ”では戻りにくい理由
体が姿勢を覚えている
長く続けた姿勢を、体は「ラクな形」として覚えてしまいます。
胸の前が縮こまっている
胸の前の筋肉が硬くなると、肩が前に引っぱられて背中が丸まりやすくなります。
土台の骨盤・背骨の傾き
骨盤や背骨が傾いたままだと、上だけ正しても元に戻りやすくなります。
画面の高さと座り方
スマホやパソコンの画面が低いと、首が前に出た姿勢が長くなります。
カイロプラクティックSOLで見るところ
背骨の動きと、骨盤の傾きを確認します。
スマホ・パソコンの使い方や、座る時間をうかがいます。
施術とあわせて、画面の高さや座り方など日常でできるコツをお伝えします。
カイロプラクティックSOLのあぜざきです。いま何をしているのか、なぜそれをするのかを、その都度ことばでお伝えします。その場だけ楽にするのではなく、くり返しにくい体づくりを一緒に目指しましょう。
ご自宅でできるセルフケア：胸ひらきストレッチ（30秒）
- 1立つか椅子に浅く座り、両手を背中の後ろで組みます。
- 2肩甲骨を寄せながら、組んだ手を斜め下へゆっくり伸ばします。
- 3胸を開いたまま5呼吸。腰を反らしすぎないように気をつけてください。
※痛みやしびれが強くなる場合は中止してください。※効果には個人差があります。
こんなときは、まず医療機関へ
- 腕や手にしびれがある
- 背中や首に強い痛みがある
料金（どの症状でも同じです）
初回
「チラシ・サイトを見た」とお伝えいただいた方の特別価格です。
2回目以降
その日のお体に合わせて施術とセルフケアのアドバイスを行います。
よくあるご質問
ストレートネックは何回くらいで変わりますか？
姿勢は長い時間をかけてできたものなので、回数を約束することはできません。初回の検査で状態を確認し、施術とご自宅でのケアを組み合わせた無理のない進め方をご提案します。
症状によって料金は変わりますか？
変わりません。どの症状でも、初回 4,400円（「チラシ・サイトを見た」とお伝えいただいた方・月5名様限定、通常7,700円）、2回目以降 5,500円です。
ボキボキされるのが怖いのですが、大丈夫ですか？
お体の状態を検査してから、必要な施術を選びます。強い刺激が不安な方には、それに合わせた方法で進めますので、遠慮なくお伝えください。
その猫背・ストレートネック、
“原因”から向き合ってみませんか。
可児市・今渡のカイロプラクティックSOL。はじめての方も、どうぞ安心してご相談ください。