可児市・今渡｜症状別のご案内
可児市で肩こり・首こりに
お悩みの方へ
デスクワークやスマホの時間が長い方から、可児市・今渡の当院にもよくご相談いただくのが肩こり・首こりです。「もんでもらっても、数日で元に戻る」をくり返していませんか。
こんなお悩み、ありませんか？
- 夕方になると肩がパンパンになる
- もんでもらっても数日で元に戻る
- 首を回すと突っぱる・頭が重い
- パソコンやスマホを見る時間が長い
その肩こり・首こり、“原因”は別の場所にあるかもしれません。
肩こりの原因は、“肩だけ”とは限りません
頭が前に出た姿勢
頭は思っているより重く、前に出るほど首や肩の筋肉が支え続けることになります。
丸まった背中と肩甲骨
背中が丸まって肩甲骨が動きにくくなると、肩まわりの筋肉ばかりががんばりがちです。
座ったときの骨盤の傾き
土台の骨盤が後ろに倒れると背中が丸まり、頭が前に出やすくなります。
呼吸と睡眠
浅い呼吸や睡眠不足が続くと、首・肩の緊張が抜けにくくなることがあります。
カイロプラクティックSOLで見るところ
首・肩だけでなく、背骨のカーブ・骨盤の傾き・肩甲骨の動きまで確認します。
お仕事中の姿勢や画面の高さ、睡眠の状態もうかがいます。
施術とあわせて、日常で気をつけたい姿勢のコツをお伝えします。
カイロプラクティックSOLのあぜざきです。いま何をしているのか、なぜそれをするのかを、その都度ことばでお伝えします。その場だけ楽にするのではなく、くり返しにくい体づくりを一緒に目指しましょう。
ご自宅でできるセルフケア：肩甲骨まわし（1分）
- 1両手の指先を、それぞれの肩に軽く乗せます。
- 2ひじで大きな円を描くように、後ろ回しを10回。
- 3呼吸を止めず、ゆっくり行います。デスクワークの合間、1時間に1回が目安です。
※痛みやしびれが強くなる場合は中止してください。※効果には個人差があります。
こんなときは、まず医療機関へ
- 腕や手にしびれがある
- 首を動かせないほどの強い痛みがある
- けがや事故のあとから痛む
料金（どの症状でも同じです）
初回
「チラシ・サイトを見た」とお伝えいただいた方の特別価格です。
2回目以降
その日のお体に合わせて施術とセルフケアのアドバイスを行います。
よくあるご質問
肩こりはどのくらいのペースで通えばいいですか？
体の状態や生活習慣によって変わるため、初回の検査のあとに目安をお伝えします。こちらの都合で通院を続けていただくことはありません。
症状によって料金は変わりますか？
変わりません。どの症状でも、初回 4,400円（「チラシ・サイトを見た」とお伝えいただいた方・月5名様限定、通常7,700円）、2回目以降 5,500円です。
ボキボキされるのが怖いのですが、大丈夫ですか？
お体の状態を検査してから、必要な施術を選びます。強い刺激が不安な方には、それに合わせた方法で進めますので、遠慮なくお伝えください。
ほかの症状のご案内
その肩こり・首こり、
“原因”から向き合ってみませんか。
可児市・今渡のカイロプラクティックSOL。はじめての方も、どうぞ安心してご相談ください。